Lägg till övningar till ett veckovist övningsprogram

Om du vill lägga till en övning i ett veckoprogram kan du välja att lägga till övningen för varje dag i programmet eller för vissa specifika dagar med bara några enkla steg.

1

Öppna det veckovisa träningsprogrammet dit du vill lägga till övningar.

Har ditt träningsprogram ännu inte ändrats till ett veckoträningsprogram? Läs hur du gör det here!

2

Klicka på knappen för att lägga till övningar.

3

Välj den övning du vill lägga till genom att klicka på dess cirkel.

4

Ett fönster visas nu där du har två alternativ att välja mellan:

lägg till övningen till varje dag i träningsprogrammet.
lägg till övningen till specifika dagar i träningsprogrammet

5

Om du väljer det andra alternativet (specifika dagar) kan du sedan ange för vilka dagar du vill lägga till övningen. Välj först vecka och sedan dagar. Klicka på Klar när du är klar.

Observera: När ett veckovist träningsprogram ännu inte har tilldelats är "Dag 1" den dag då träningsprogrammet tilldelas (om du inte väljer ett annat startdatum när du tilldelar), "Dag 2" är dagen efter det, osv.

6

Upprepa åtgärderna 3, 4 och 5 för varje övning du vill lägga till och klicka på Klar i det övre vänstra hörnet när du är klar.

Tip

Genom att ta bort övningar och/eller lägga till andra i ett veckovis träningsprogram kan du få träningsprogrammet att växa med din patients framsteg och återhämtning.